Dobre rady przed wyjazdem na urlop
- Zapytaj swojego lekarza o badania i szczepienia jakie powinieneś wykonać przed podróżą.
- Zawsze miej ze sobą podręczną apteczkę, w której znajdziesz dostępne bez recepty, łagodne środki przeciw biegunce, tabletki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, środki odstraszające owady.
- Dbaj o higienę i dietę. Pamiętaj, że tylko pokarm przygotowany na gorąco jest bezpieczny.
- Pij tylko wodę butelkowaną lub przegotowaną.
- Staraj się nie jeść dań złożonych z surowych składników ponieważ może być zakażone wirusami, bakteriami i pasożytami.
- Stosuje preparaty odstraszające owady. To właśnie owady przenoszą różne choroby jak np.: malarie, żółtą gorączkę.
- Korzystaj ze słońca z umieram. Pamiętaj o stosowaniu kremów ochronnych.
- Unikaj przypadkowych kontaktów seksualnych, które mogą być przyczyną zakażeń wirusem WZW typu B czy HIV.